martedì 31 gennaio 2012

"I tre quarti delle malattie delle persone intelligenti provengono dalla loro intelligenza."
 

(Marcel Proust)

Che ne pensate???

Un breve aggiornamento

Care ragazze!!!!!! Oggi devo studiare come una pazza perchè manca ESATTAMENTE una settimana al mio esame universitario... :/
Vi scrivo giusto per un rapido aggiornamento:

PESO DI STA MATTINA: 56,2!!!!!!!!!

Ok, non sarà un gran passo avanti, ma meglio che niente no??? Da ieri ho perso 4 etti!!! Spero solo di non riprenderli!!! :D Odio quando la bilancia torna su... :/
Oggi mi sento in formissima, credo sarà una bella giornata!!!  :) :) :)

D.A. DI OGGI:
Colazione: buondi + bicchiere di latte = 250 calorie
Pranzo: Tortellini con ripieno di prosciutto crudo (senza condimenti, ne burro) piu una spremuta di mandarini: 320 calorie circa
Merenda: barretta kellogs + una tazza di ginseng = 100 calorie
Cena: mezza fetta di carne e uno yogurt = 200 calorie

TOT = 870 calorie
SPORT= 1 ora di tennis no stop = -350/400 calorie
PS: ho inserito il sondaggio su come trovate questo blog, lo trovate nella barra di destra, vicino alla mia descrizione... VOTATE NUMEROSI!!! :)

Stay strong, stay thin... forever.
Tanti baci extra-light

lunedì 30 gennaio 2012

Concentrazione... è tutto ciò che mi serve

Faccio fatica a concentrarmi sullo studio. Leggo 3 righe e mi viene in mente qualche dolce buonissimo o qualche altra squisitezza che non mangio da quando sono a dieta....
E' dura...
Io non sono una che odia il cibo. Da piccola ero inappetente quindi tendevo a buttarlo via, giocarci nel piatto, insomma far tutto fuorchè mangiarlo. Crescendo però son diventata abbastanza una buona forchetta.. Ci sono pietanze che al solo pensarci mi fan venire l'acquolina in bocca...
E poi non so, è una cosa strana, è come se quando mangio diventassi automaticamente felice e di buon umore, mentre quando son a dieta son quasi sempre nervosa e di malumore... :(
In ogni caso non so come farò con l'esame universitario di inizio febbraio... continuo a pensare ai ravioli al ragù di mia madre, alla cioccolata calda dopo lo sci, ai cheese burger con bacon croccante, ai profiterolles pieni di cioccolato e crema squisita...


A volte penso che questa vita sia una condanna. Però una condanna che ci siamo autoinflitte.

La tenacia conduce alla perfezione

Che freddo che è venuto in questi giorni.... non so da voi, ma da me a metà mattinata il termometro segna circa 1 grado, e per di piu c'è un vento terribile. Ho le mani PERENNEMENTE screpolate o arrossate, mi si aprono dei micro taglietti che fanno un male cane... :(
Ieri è andata bene, non ho sentito la fame... Ciò è la prova che il cervello controlla tutto, anche i richiami dello stomaco!!!!! :)
Sta mattina mi sono pesata prima di far colazione (ovviamente solo in mutande x vedere il mio peso reale) e sono a 56.5 kg... La sola idea di pesare cosi tanto mi fa letteralmente schifo, però è già un kg in meno di quando ho iniziato a scrivere questo blog, quindi è meglio che niente...

D.A. di oggi:
Colazione:solito buondì + latte = 270 calorie
Pranzo: mezzo etto di bresaola + 4 pomodorini + 1 yogurt =220 calorie
Merenda: 1 barretta kellogs + 1 tazza di ginseng = 100 calorie
Cena: 1 fetta di carne di vitello + 1 banana =300 calorie
TOTALE = 890 calorie

SPORT= 1 ora di palestra no-stop= -300 calorie circa

Stay strong, stay thin girls!!!!
tanti bacini extra-light

domenica 29 gennaio 2012

Freddo il corpo, le ossa, il cuore... Freddo il corpo del viaggiatore...

E' cominciata, la mia battaglia si è fatta piu aspra. Sono intenzionata  a perdere almeno 1-1,5 kg in questa fottutissima settimana e ci riuscirò, dovessi non riuscire piu a dormire la notte per lo stomaco che si contrae dagli spasmi!!!!!! Posso farcela. E nessuno deve dirmi cosa posso o non posso fare.

D.A. di oggi:
Colazione: buondi+bicchiere di latte =270 calorie
Pranzo: 2 yogurt+1 banana = 305 calorie
Merenda: 1 barretta kellogs = 85 calorie
Cena: passato di verdure = 75 calorie
TOT = 735 calorie (ma con una percentuale di grassi piuttosto bassa per fortuna) :)

Tanti baci extra-light a tutte voi! :*

sabato 28 gennaio 2012

Speranza

Finalmente ho intravisto una possibilità di accelerare un pò il processo di dimagrimento: la prox settimana dato che la mia famiglia è a sciare (e io invece resto a casa a studiare per gli esami universitari) potrò gestire la mia giornata come voglio perchè finalmente farò colazione,pranzo, e cena completamente da sola!!!!! (Ammesso che li faccia tutti e tre) ;)
La cosa mi rende felice perchè a mangiar poco davanti a mio padre mi sento sempre in colpa... è come se lo vedessi agitarsi (per non dire a volte arrabbiarsi) contro il fatto che secondo lui "mangio davvero troppo poco per una persona sportiva e della mia altezza"....  Adesso finalmente ho a disposizione una settimana per gestire la mia vita come voglio. Spero di riuscire a farla fruttare il piu possibile... :) :) :)

venerdì 27 gennaio 2012

Rabbia e Disperazione

Sono incazzata... davvero incazzata nera. Non è possibile... Sto facendo sacrifici, sto mangiando mooooooooolto meno di prima, eppure avrò perso in quasi 2 settimane manco 1 kg!!!!!! Com'è possibile????? Non pretendo grandi cambiamenti subito però maledizione, se almeno ci fosse un pò di cambiamento netto mi sentirei anche piu incoraggiata ad andare avanti!!!!
L'unica ipotesi è che forse il mio corpo sta bruciando le "riserve" che si erano accumulate e quindi x ora nn attacca la parte piu consistente del mio peso corporeo. Però questo mi fa rabbia.

giovedì 26 gennaio 2012

Riflettendo su me stessa....

Se c'è un pasto della giornata a cui proprio nn posso rinunciare ne concedere sconti è la colazione. Non so perchè, per me è sempre stato cosi. Posso eliminare il pranzo, posso fare a meno della merenda pomeridiana, posso tranquillamente escludere la cena... ma la colazione NON riesco materialmente a toglierla.. Il fatto di fare una buona colazione alla mattina è come se mi regalasse un pò di gioia di vivere... L'altro giorno erano finite le brioches e ho dovuto mangiare una barretta dietetica x colazione: ecco è stata VERAMENTE una giornata di merda!!!! Non so come mai il mio cervello funzioni cosi... :/ Una cosa è certa: visto che non riesco a tagliare sulla colazione dovrò star piu attenta al resto. :( :( :(

D.A DI OGGI:
Colazione: un buondì e un bicchiere di latte scremato
Pranzo: mezzo etto di crudo e 4 pomodorini e 1 yogurt
Merenda: 1 barretta kellogs
Cena: una fettina di carne cotta con olio extravergine e 1 banana

In aggiunta: 1 ora di tennis per bruciare piu calorie possibili ;) ;) ;)

mercoledì 25 gennaio 2012

rabbia e disperazione

Ieri mi sn sentita terribilmente in colpa.... Per merenda dopo aver bevuto gia un fanta mi sn concessa uno yogurt-gelato medio cn lamponi... che schifo.
E poi mi stupisco che ogni giorno il mio peso sia uguale a quello del giorno prima!!!!!!! Con quello che mangio è gia tanto se nn risale...
Son veramente disperata oggi.

lunedì 23 gennaio 2012

Un nuovo inizio

E cosi eccomi qui, pronta per un nuovo inizio... un inizio in cui spero di dimagrire.
La mia situazione odierna è la seguente:
sesso: femmina
età:21 anni
altezza: 1.72 m
peso: 56.8 kg

Lo so, è uno schifo... però spero di farcela col tempo, con tanta pazienza e (spero) con il vostro supporto a dimagrire!!!! ^_^
Partiamo con il mio d.a. di oggi:

colazione: brioches e un bicchiere di latte scremato
pranzo:mezzo etto di bresaola, una mozzarella light, 4 pomodorini
merenda:1 barretta kellogs
cena:1 fetta di carne di vitello (cotta senza burro ovviamente), e una banana

Ci sarà da lavorare, spero solo di aver la forza di andare fino in fondo.